A associação de técnicas de equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório diminui o risco de quedas e melhora a capacidade funcional em mulheres
DOI:
https://doi.org/10.1590/1809-2950/16953224012017Palavras-chave:
Acidentes por Quedas, Envelhecimento, Modalidades de FisioterapiaResumo
Verificou-se a efetividade da associação do treino de equilíbrio no solo com o treino cardiorrespiratório na água sobre a capacidade funcional e o risco de quedas em mulheres adultas. Esse ensaio clínico não controlado unicego foi composto por 24 mulheres (60,79±5,51), submetidas a três meses de treinamento. Instrumentos: Short Physical Performance Battery (SPPB), Quick Screen Clinical Falls Risk Assessment (QSCFRA) e Teste de Caminhada de Seis Minutos (TC6). Houve melhora dos índices de equilíbrio, mas sem significância estatística. Ocorreu melhora significativa para o risco de quedas (p<0,001) e TC6 (p=0,049), com aumento médio de 39,58±95,5 m na distância percorrida. Houve correlações significativas entre TC6 e SPPB pré-treinamento (r=0,56, p=0,008), idade e QSCFRA (r=0,538, p=0,012) e comorbidades e QSCFRA (r=0,696; p=0,006). Verificou-se efetividade na associação dos treinos propostos sobre a diminuição do risco de quedas e melhora da capacidade funcional.Downloads
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