Sessão de exercícios com o Nintendo Wii: comportamento das variáveis hemodinâmicas, gasto calórico e sensação subjetiva de esforço

Resumo

Este estudo analisou o comportamento das variáveis hemodinâmicas, sensação subjetiva de esforço e gasto calórico durante uma sessão de exercícios físicos com o uso do Nintendo Wii Fit® de adultos jovens. Participaram sessenta voluntários (35 homens; 25 mulheres) com idade de 22,8±3,4 anos (homens) e 21,5±2,6 anos (mulheres). A sessão de exercícios teve duração de 45 minutos e foi composta por nove jogos, através do Nintendo Wii Fit®. As variáveis hemodinâmicas e massa corporal foram coletadas em períodos de repouso, recuperação e ao término de cada jogo. Na análise estatística foram empregados: o teste de Shapiro-Wilk; Análise Descritiva e a Análise de Variância One Way (ANOVA); e o Post Hoc de Tukey, adotando como nível de significância estatística de p<0,05. Os resultados mostraram que a sessão de exercício produziu alterações cardiovasculares agudas e gasto calórico. Os dados obtidos neste estudo sugerem que uma sessão de 45 minutos de exercícios físicos promovidas pelo Wii Fit® pode ser utilizada como um modo eficaz de atividade física para melhorar a saúde.