Ejercicios de pilates en los aspectos emocionales, en la ansiedad y la depresión de las personas mayores: una revisión sistemática
DOI:
https://doi.org/10.1590/Palabras clave:
Ansiedad, Depresión, Estado Emocional, Ejercicios de Pilates, AncianosResumen
Dado un incremento en la esperanza de vida,
la población anciana tiende a aumentar en las próximas décadas,
lo cual conllevará deterioro en algunos aspectos de la salud, como
las funciones físicas y emocionales. La práctica regular de actividad
física y de ejercicio viene asociándose con factores psicológicos
más positivos para la salud mental y emocional. El objetivo de este
estudio fue realizar una búsqueda sistemática de la literatura para
analizar los efectos de los protocolos de intervención con ejercicios
de pilates sobre el estado emocional de las personas mayores. Este
estudio es una revisión sistemática que siguió las recomendaciones
del protocolo PRISMA. La calidad metodológica de los estudios
incluidos se evaluó mediante la escala PEDro. Las búsquedas se
realizaron en las bases de datos PubMed, EMBASE, CENTRAL,
CINAHL, Web of Science, LILACS, SportDiscus y PEDro, y se
definieron las palabras clave disponibles en MeSH y DeCS.
Se identificaron 318 estudios, de los cuales 11 se incluyeron para
su análisis. La evaluación de la calidad metodológica demostró que,
de los 11 ECR incluidos en esta revisión, seis fueron de alta calidad
(≥ 6 puntos). Los estudios abarcaron un total de 521 individuos, en su
mayoría mujeres, con intervenciones de pilates en el suelo y con
dispositivos, predominantemente protocolos de 12 semanas, con
sesiones de 60 minutos. Se constató una significancia a favor del
grupo de pilates con relación a los grupos de control y los ejercicios
aeróbicos en seis estudios, y en cuatro estudios el pilates no fue
significativo. Los ejercicios de pilates parecen mejorar los aspectos
emocionales, como la ansiedad y la depresión, en las personas
mayores, pero se necesitan ensayos clínicos más controlados y
aleatorizados para investigar este resultado.
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