Análisis del uso de romero para los niveles de cortisol y la calidad del sueño en profesionales de enfermería

Resumen

Objetivo: Analizar la eficacia de 1 g de extracto seco de romero en la calidad del sueño y el cortisol capilar de profesionales de enfermería de urgencias/emergencias. Método: Estudio de intervención, cuasi experimental, de tipo antes y después, realizado entre septiembre y noviembre de 2022 con profesionales de enfermería de un servicio de urgencias hospitalario y de un servicio de urgencias de Rio Grande do Sul. Se utilizaron un cuestionario sociodemográfico/ocupacional, el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh y muestras de cabello. La intervención consistió en la ingesta de cápsulas de extracto seco de romero de 500 mg, dos veces al día, durante 56 días. Análisis descriptivo y analítico, con pruebas de asociación y correlación (p < 0,05). Resultados: Participaron 35 profesionales. Predominaron la mala calidad del sueño y los niveles elevados de cortisol capilar. La intervención mejoró significativamente el sueño (p = 0,039), sin reducción de los niveles de cortisol. Conclusión: La intervención con romero mejoró la calidad del sueño, pero no fue suficiente para reducir las concentraciones de cortisol capilar, por lo que se necesitan otras estrategias que contribuyan a la salud de los trabajadores.