Cafeína e performance em exercícios anaeróbios
DOI:
https://doi.org/10.1590/S1516-93322006000100003Palabras clave:
Cafeína, Ergogênico, Performance, Exercícios anaeróbiosResumen
O efeito ergogênico da cafeína sobre a performance em exercícios físicos anaeróbios ainda não esta claro, da mesma forma que os mecanismos de ação envolvidos nesse tipo de esforço físico. As teorias que têm tentado explicar o efeito ergogênico da cafeína durante o exercício físico anaeróbio esta relacionada ao efeito da cafeína em alguma porção do sistema nervoso central (SNC), e a propagação dos sinais neurais entre o cérebro e a junção neuromuscular, e também ao efeito da cafeína sobre o músculo esquelético, facilitando a estimulação-contração do músculo esquelético. Alguns estudos têm indicado aumento da força muscular acompanhado de maior resistência à instalação do processo de fadiga muscular após a ingestão de cafeína. Sugere-se que isso ocorra muito mais pela ação direta da cafeína no SNC do que pela sua ação em nível periférico. Com relação aos exercícios máximos e supramáximos de curta duração, os estudos têm-se demonstrado controversos, embora a maior parte indique que a cafeína parece melhorar significativamente a performance em exercícios máximos de curta duração (<5 min), quando não precedidos por exercícios submáximos prolongados. Entretanto, esses resultados necessitam de confirmação, assim como de maior esclarecimento quanto aos mecanismos de ação da cafeína nesses tipos de esforços.Descargas
Los datos de descarga aún no están disponibles.
Descargas
Publicado
2006-03-01
Número
Sección
Trabalhos de Revisão
Cómo citar
Cafeína e performance em exercícios anaeróbios. (2006). Revista Brasileira De Ciências Farmacêuticas, 42(1), 17-27. https://doi.org/10.1590/S1516-93322006000100003