Comportamento de variáveis perceptuais durante 8 semanas de Brain Endurance Training com corredores recreacionais
DOI:
https://doi.org/10.11606/issn.1981-4690.2026e40233247Palavras-chave:
Corrida, Percepção, Esforço, Tarefa visuomotoraResumo
O objetivo deste trabalho foi analisar o comportamento de variáveis perceptuais ao longo de 8 semanas de treinamento de Brain endurance training (BET). Trata-se de um estudo experimental randomizado controlado com grupos paralelos e medidas repetidas. Participaram do estudo 25 corredores recreacionais de ambos os sexos (idade: 26,2±3,4; peso: 74,6±13,8; estatura: 1,71±0,1), que realizaram 24 sessões de treinamento ao longo de oito semanas, sendo um grupo BET (treino de endurance + treino cognitivo; n=14) e outro somente endurance (END) (n=11). A randomização foi do tipo blocada e estratificada por sexo. Os treinos tiveram duração de 30 minutos, nos quais haviam 3 blocos de 10 minutos, com intervalo de 1 minuto entre os blocos, sendo coletadas as variáveis perceptuais (percepção subjetiva de esforço, cansaço mental e sensação de prazer/desprazer), ao final de cada bloco. A velocidade da corrida foi individualizada, com base no teste incremental máximo. O grupo BET realizou tarefa visuomotora utilizando led light enquanto corria na esteira rolante. O General Mixed Model (GMM) foi utilizado para fins de análise estatística. Os resultados apontaram para diferentes comportamentos na percepção de esforço, cansaço mental e prazer/desprazer dentre os grupos. A análise de post hoc apontou diferenças significativas de aumento na percepção subjetiva de esforço entre a 1ª e 7ª semanas (p=0,019) e 1ª e 8ª (p=0,001) quando analisamos somente o grupo END. Enquanto o cansaço mental foi menor para o grupo BET entre a 7ª e 8ª semanas de treinamento (p<0,05). Conclui-se que o grupo BET consegue realizar manutenção das respostas perceptuais ao longo de um programa de treinamento, enquanto treinar só END, causa aumento na sensação de esforço, cansaço mental e maior sensação de desprazer.
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