Efeitos da atividade física sobre densidade mineral óssea de mulheres saudáveis na pré-menopausa

Autores

  • Cristiane F.F. Silva Universidade Federal de Viçosa. Departamento de Educação Física
  • Elaine S.C. Rodrigues Universidade Federal de Viçosa. Departamento de Educação Física
  • Antônio J. Natali Universidade Federal de Viçosa
  • Luciana M. Lima Universidade Federal de Viçosa. Departamento de Medicina e Enfermagem

DOI:

https://doi.org/10.11606/issn.2176-7262.v47i2p120-130

Palavras-chave:

Exercício, Densidade Mineral Óssea, Mulheres

Resumo

Modelo de estudo: Revisão sistemática da literatura.

Objetivo: A atividade física representa um importante estímulo ao aumento da densidade mineral óssea (DMO). Como a resistência dos ossos está associada tanto a DMO, quanto a microestrutura e propriedades do material, melhorias na massa óssea são importantes na prevenção de osteoporose na idade mais avançada. Apesar de muitos estudos sobre o tema, não existe consenso sobre qual seria o melhor tipo de atividade física, intensidade e frequência para melhorias na osteogênese e promoção do ganho de DMO. O objetivo deste estudo foi investigar os tipos de atividades físicas com melhor efeito osteogênico de aumento da DMO em mulheres saudáveis na pré-menopausa.

Metodologia: Realizou-se levantamento bibliográfico de artigos científicos nas bases de dados Pubmed e Direct Science publicados nos últimos dez anos. Foram selecionados estudos controlados com exercícios de alto impacto e resistido. Utilizou-se análise sistematizada dos artigos selecionados.

Resultados: Foram incluídos 15 artigos nesta revisão, os quais foram separados em dois grupos, conforme o tipo de exercício. Foi realizada análise comparativa de metodologias utilizadas e resultados alcançados. Constatou-se maior eficiência do protocolo de exercício de alto impacto, mesmo em curto
período de execução para aumento da DMO do fêmur proximal (colo femoral e região intertrocantérica). Em menor frequência, foi observado aumento da DMO na coluna lombar quando exercícios resistidos ou de impactos maiores foram usados.

Conclusões: A maioria dos artigos executou protocolo experimental em período relativamente curto (6 meses), demonstrando que programas de exercícios simples, de fácil execução, curto período de aplicação e sem uso de aparelhos específicos são suficientes para promover remodelação óssea em
sítios específicos com aumento da DMO.

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Biografia do Autor

  • Cristiane F.F. Silva, Universidade Federal de Viçosa. Departamento de Educação Física
    Mestranda do Departamento de Educação Física, Universidade Federal de Viçosa
  • Elaine S.C. Rodrigues, Universidade Federal de Viçosa. Departamento de Educação Física
    Mestranda do Departamento de Educação Física, Universidade Federal de Viçosa
  • Antônio J. Natali, Universidade Federal de Viçosa
    Professor Associado, Departamento de Educação Física, Universidade Federal de Viçosa
  • Luciana M. Lima, Universidade Federal de Viçosa. Departamento de Medicina e Enfermagem
    Professora Adjunta. Departamento de Medicina e Enfermagem, Universidade Federal de Viçosa

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Publicado

2014-06-30

Edição

Seção

Artigo de Revisão

Como Citar

1.
Silva CF, Rodrigues ES, Natali AJ, Lima LM. Efeitos da atividade física sobre densidade mineral óssea de mulheres saudáveis na pré-menopausa. Medicina (Ribeirão Preto) [Internet]. 30º de junho de 2014 [citado 13º de novembro de 2024];47(2):120-3. Disponível em: https://revistas.usp.br/rmrp/article/view/84558