Efeitos de um programa de exercícios em tarefa simples e dupla nas funções físico-funcionais, cognitivas e psicossociais em idosos
DOI:
https://doi.org/10.11606/issn.2317-0190.v33e244714Palavras-chave:
Idoso, Exercício Físico, Comportamento Multitarefa, Equilíbrio Postural, MarchaResumo
Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de exercícios físicos realizados em situação de tarefa simples e dupla tarefa sobre variáveis físico-funcionais, cognitivas e psicossociais em idosos. Método: Trata-se de um estudo experimental e prospectivo com 22 idosas participantes de um projeto de extensão de uma universidade do sul do Brasil. A intervenção consistiu em um programa de exercícios físicos presenciais, com duração de 10 semanas, sendo realizadas 20 sessões de treinamento, incluindo atividades com progressão individualizada em situações de tarefa simples e dupla tarefa. As participantes foram avaliadas antes e após a intervenção quanto ao desempenho cognitivo (MoCA), medo de cair (FES-I), equilíbrio (Escala de Equilíbrio de Berg), marcha (Velocidade de Marcha em 4 metros e Índice de Marcha Dinâmica) e mobilidade funcional (TUG simples e TUG dupla tarefa). Resultados: Os resultados indicaram melhorias estatisticamente significativas nos escores do Índice de Marcha Dinâmica (p= 0,03) e da Escala de Equilíbrio de Berg (p= 0,02), com magnitudes de efeito moderadas. Não foram observadas diferenças significativas nas demais variáveis. Conclusão: O programa de exercícios em tarefa simples e dupla tarefa mostrou-se eficaz na melhora do equilíbrio e da marcha em idosas fisicamente ativas, sugerindo sua aplicabilidade como estratégia de promoção da funcionalidade e prevenção de quedas.
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